Разработка мышщ тазового дна

Разработка тазового дна используется для тренировки мышц тазового дна, которые выполняют основную работу при закрытии мочевого пузыря и мочеиспускании. Необработанное или плохо тренированные мышцы тазового дна могут привести к различным проблемам. В результате беременности и родов, ожирения и ослабления соединительной ткани женщины могут испытывать опущение мочевого пузыря и опущение матки в течение жизни, что, помимо прочего, может привести к недержанию мочи. Кроме того, многие женщины забыли, как используются эти важные мышцы, т.к. они недостаточно используются в повседневной жизни. Поэтому мышцы тазового дна часто вообще не задействованы. Тем не менее, мышца, которая не тренируется, сжимается.

Для того, чтобы эффективно начать тренировку, необходимо, чтобы Вам сначала профессонально было объяснено, что такое тазовое дно и какие мышцы задействованы. Вы должны научиться четко ощущать мышцы тазового дна и понимать их функцию. Изучая различные упражнения, Вы сможете тренировать мышцы тазового дна и постоянно их укреплять. Систематическая разработка тазового дна может значительно улучшить симптомы недержания, иногда даже убрать полностью.

Мы рекомендуем тренировку мышц тазового дна практически для всех типов недержания мочи и для всех пациентов, беременным женщинам, женщинам, которые недавно родили (с и без симптомов недержания), всем остальным женщинам (до или после менопаузы).

В нашем интенсивном курсе, который проводится регулярно, мы обучаем Вас эффективной разработке мышц тазового дна под профессиональным руководством, которую Вы можете продолжить дома после завершения курса.